3 ч. л. обычного зеленого чая, 3-4 листика свежей мяты в чайник, по 1 кусочку свежей груши на чашку, по 3-4 листочка мяты на чашку, сок половины лимона, 1 ст. л. сахара.
Калорийность: В 1 порции: 111 ккал, 3 г жира, 0 г насыщенного жира, 6 г белка, 14 г углеводов (подробнее)
Ингредиенты: На 4 порции: 125 г красной смородины без веточек, плюс немного для украшения 200 г клубники, очищенной от веточек 250 г соевого йогурта 300 мл соевого молока сок 1/2 лимона 2 ст л жидкого меда по вкусу
Ингредиенты: 500 г лимонного мороженого, 300 г лимонного или апельсинового сока, 500 г консервированных фруктов, лимонад добавлять в бокалы по желанию.
