ЦВЕТНАЯ КАПУСТА, ЗАПЕЧЕННАЯ С СЫРОМ - ОВОЩИ - Кухня холостяка - Каталог файлов - Кулинарные рецепты на любой случай
Суббота, 15.05.2010, 08:39
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход
Кулинарные рецепты на любой случай

Главная » Файлы » Кухня холостяка » ОВОЩИ

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА, ЗАПЕЧЕННАЯ С СЫРОМ
[ ] 14.05.2009, 14:43
Описание: вторые блюда

Источник: Family Circle

Время приготовления: 10 мин + 25 мин

Калорийность: В 1 порции: 250 ккалор, 12 гр жиров (подробнее)

Ингредиенты: На 4 порции:
1 крупный кочан цветной капусты
2 ст л оливкового масла
щепотка корицы и кориандра
50 плавленного сыра
2 ст л простой муки
600 мл молока
55 гр пармезана, тертого


Инструкции: 1. Разогреть духовку до 220 гр С. Положить капусту в миску, побрызгать оливковым маслом и посыпать специями. Приправить солью и перцем, тщательно перемешать.

2. Переложить соцветия на противень на большом расстоянии друг от друга и запекать 12-15 мин до мягкости. Тем временем растопить плавленный сыр в миске, добавить простую муку и готовить 1 мин. Постепенно добавить молоко и кипятить 8 мин.

3. Добавить в соус пармезан, приправить солью и свежемолотым черным перцем. Переложить в подготовленную керамическую форму и полить соусом. Запекать в горячей духовке 5 мин до золотистой корочки.

Категория: ОВОЩИ | Добавил: alextk77
Просмотров: 77 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
Форма входа
E-mail:
Пароль:
Посетите
Категории раздела
Простые блюда из 5 ингредиентов [12]
БУТЕРБРОДЫ [8]
САЛАТЫ [9]
ЗАКУСКИ К НАПИТКАМ [10]
СУПЫ [5]
РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ [8]
ПТИЦА И МЯСО [20]
ЯЙЦА [8]
ОВОЩИ [7]
РИС И МАКАРОНЫ [10]
ВЫПЕЧКА [5]
Поиск
LimK
Спонсоры
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Copyright VitaliyRain © 2010Сделать бесплатный сайт с uCoz