заменяет утренний завтрак - дает 12 гр белка и всего 200 ккал. Сытно до обеда 1 порция Формулы 1 (ваниль) 80 г йогурта с зернами 80 г йогурта с кокосовой стружкой По желанию можно добавить несколько кубиков льда и взбить в миксере. Пить черезсоломинку
